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春節過去,另一個節慶又將來臨,一年當中的日子,節慶點綴了幸福感,讓每日重複的工作與生活步調,不再那麼枯燥,那麼無趣。
物質漸漸豐沛後,我們也漸漸體會,生活中過多的累積,不一定是幸福,反而是一種負擔和不必要的苦澀。
2018年,我學會了『斷、捨、離』的功課,體會了把過多不必要的『物質』捨去,送給有需要的人,甚至是勇敢的丟棄。同時,我與公司團隊也把這樣的精神用在研發的產品中,發現好處多多,甚至帶來超乎預期的驚喜。
不曉得身邊多少朋友也開始這樣做了呢?
2019年第一個月結束後,我用了2月份的年假,去了花蓮一趟,據說那是台灣的一片淨土,除了空氣清新、風景美麗、物質少、人少、更是一個可以好好沉澱心靈的好地方...於是,我那幾天,刻意避開以往習慣看手機簡訊的行為,好好的活在當下,並深刻沉思檢視自己還有什麼個性需要被調整。
過去的自己,雖然在物質上的『斷、捨、離』已經有付諸行動;但,對『人』,特別是朋友這一塊,我發現我並沒有好好的做切割。常常把朋友的個人情緒、個人行為、特別是最負面這一塊,攔在我的肩膀上,好像有一種〝熱情〞,希望可以幫助他們更好,更開心,更正面...然而過度的期待,往往換來不可預期的失望與沮喪,我總覺得,只要他們跨出了這一步、對生活的不滿意不要想太多、只要他們可以再理性一點,其實很多問題,就不是問題...一旦經過努力後,他們卻依然選擇消極面對人生,選擇用不成熟的方式和身邊的同事或家人團體互動,這樣牢固的個性,讓負面情緒吞噬他們的人生,甚至我常常懷疑,他們其實正在〝享受〞這樣的負能量氛圍,每當想到這,我就會無法自拔的悲傷和難過,這樣的難過並不會為我帶來好處,反而削弱了我的生命與『情緒存款』。
這個長假後,我試著學習放手,對於朋友這一塊,秉持原有的『真』,但,必須『斷』的部分:是期待朋友們『個性』改變。『捨』去這樣的負面能量對我生活的影響,『離』去這種關係對自身情緒的綑綁。然後,依然用心把本分做好,學著〝不期待〞,也是一種成長。每當無力的時候,更提醒自己,我們真的只是人,千萬不要膨脹自己愛的能力,但不要削弱自己應該做到的部分,那就夠了。對人,對環境,對生活,是否也可以試著這樣的平衡?
極簡保養,說的不只是保養;是生活,更是『心』的環保。讓我們一起努力把心顧好,別讓情感勒索,奪去了我們能做得更好的機會。
祝福大家,新年,快樂。
written by
Dr.Gordon
CEO of OBHL biotechnology company.