曾經閱讀一篇報導,說,如果壓力是導致人類生病的最大因素,那全球最容易生病的人,應該是國家元首總統大企業總裁...然而,事實上,壓力無處不在,不同身分不同地位不同年齡層,都有各自的壓力存在著

  

因為幸福這個元素太吸引人,許多人竭盡一生,追求幸福的實體感覺用了很多目標,想要達到幸福的境界然而,常常發現,幸福,原來沒有想像中那麼容易得到即便已在事業上家庭上社會地位上成就非凡的人,依然無奈,努力追求的,都無功而返

 

於是,哈佛大學甚至使用了科學的方式醫學的專業社會人文的許多大數據,幫我們人類,化繁為簡,在2017 年公布了〝得到幸福的方法與重點(有興趣可以google一下喔)

 

我常在思考幸福與健康之間的關係發現了一個現象:沒有壓力的生活,是不可能存在的,因為壓力本身是一個中性的狀態

排除DNA或其他外在因素而導致一個人生病之外,我觀察到,那些比較不容易病倒的人,似乎有一個共同點:他們選擇在面對壓力的時候,不要變成焦慮後來,我也發現,這些高壓狀態下的人,皮膚沒有變得更糟;但,焦慮的狀態發生後,過敏痘痘肌就開始出現....

以上要進行醫學大規模統計,還真不容易,所以,只能自己觀察周邊的客戶朋友,突然發現似乎蠻有道理的現象

 

焦慮是一種心理狀態,沒有任何抽血數據可以證明某個人是否正處在焦慮的階段(雖然可以從腎上腺素或其他內分泌稍微了解生理上的情形;但,心理焦慮而連帶的肌膚狀況,實在很難大數據統計)

 

也因為承認這個統計學暫時無法達成,不過,很有可能無法排除一個論點,那就是:焦慮,是一件很需要去面對的〞。也或許,克服了這樣的病,我們的生活幸福感,會隨之而來?

 

今天,讓我們處在高壓環境的時候,可以選擇不要變成焦慮

祝福大家,在炎炎氣候來臨時,依然喜樂容光煥發

人心憂慮屈而不伸,一句良言使心歡樂。(來自箴言1225

記得多說鼓勵自己的話,也多鼓勵身邊的人,最大的受益者,或許就是您的肌膚,與您的心。

(幸福小tips:身邊擺設一件柔和的物品,提醒自己,放輕鬆,深呼吸。)

(截自網路圖)

 

Written by Dr.Gordon

 

CEO of OBHL biotechnology company.