雷射除斑後或皮膚發炎後，常常有一些未處理乾淨的斑點或色素聚集，我該怎麼辦？　

 

除了必須由醫師專業評估斑點到底是甚麼類型，例如雀斑、肝斑、光角化斑、顴骨母斑等等，每一種斑點的機轉和期待治癒效果會不一樣，加上每個人的作息和飲食習慣，都會造成色素的分配結果不一樣喔。再來就是無法改變的DNA。

然而，在黑色素或發炎後的肌膚形成各種形式的斑點之前，我們能為自己做甚麼樣的預防和把關呢？

以下幾個方法，是我個人經驗，雖然無絕對，不過參考無妨喔：

1. 保養品介入杏仁酸：溫和的杏仁酸，作為保養的基底參考。能溫和去除老廢角質，清除粉刺，調整皮膚油脂分泌，改善暗沉瑕疵及細紋。

2.防曬一定要確實：防曬產品越單純越好，基本的功能PA(防黑) SPF (防曬傷) 需要同時有，如此才能減少因為曝曬陽光或強光後的發炎與色素沉澱，這些沉澱物最終都將成為斑點的終極產物喔。

3.正常補充維生素Ｃ：維生素Ｃ可以針對發炎的狀況調整，所以調理後可以漸漸改善皮膚顏色不平均的問題。

4.補充含鋅Zinc＋銅Cu成分：鋅銅可以穩定身體的機制，減少壓力指數，特別是發炎的肌膚在這時候可以因為鋅銅的介入得到適當的修復，減少長期發炎後留下的色素不均問題。食物富含鋅銅成分的例子中，我個人特別喜愛鱸魚，主要是它肉質的口感及使用後傷口的恢復，讓我相當滿意 。保養品中的藍銅胜肽也是我平時最愛的選擇。

5.多喝開水：減少甜食和澱粉。甜食澱粉對身體正處在發炎的階段特別不利。如果在調理的階段，我會盡量減少攝取甜食。

6.多走走：旅行是跳脫自己習慣的模式，讓身體機制可以重新吸收不一樣的經驗。雖然旅行與皮膚色素沒有絕對的關係，但與心境有，旅行後我們看到的東西不一樣，對於自己的狀況也更懂得用不同角度去觀賞，有時候，不知不覺，身上的那一個暗沉在以上第１至第５點的調理後，加上了第６點的旅行（一種注意力轉移的機轉）後，一段時間過去，我會發現，身心也漸漸亮了。

 

以上是我個人的經驗分享。若有新的發現，會再與大家分享哦。

（攝於冰島）

 

Written by Dr.Gordon

CEO of OBHL biotechnology company.