首頁->保養品成分知識家->神經醯胺功效看這邊！維持青春肌膚好彈性，鎖水凍齡靠保養 !

你是否有發現，每當在挑選保養品時總是會看到「神經醯胺」這個成分。而究竟神經醯胺具有哪些功效，可以讓廠商紛紛趨之若鶩的添加在保養品之中？這個問題，我想應該已經存在許多愛美人士的心中已久。這次，就讓小編來帶你完整了解神經醯胺的功效與作用，讓你維持青春不踩雷！

「神經醯胺（Ceramide）」，存在於皮膚中，主要為角質層細胞間脂質成分，還包括游離脂肪酸與膽固醇等。
由於它可溶於水與油的特性，能夠提供表皮屏障的特性。
若皮膚中的神經醯胺不足時，將導致皮膚乾燥暗沉與老化細紋。同時也是維持肌膚屏障關鍵的角色。

神經醯胺有食品也有保養品，差異在哪裡？

神經醯胺｜食品類說明

在天然食物界中，蛋白質、維生素、胺基酸、必需脂肪酸等營養素，除了可以強健身體以外，也能維持肌膚健康。而必需脂肪酸更是神經醯胺的關鍵來源，故選擇蛋白質與必需脂肪酸含量高的食物，可以讓皮膚維持健康亮麗。

其中以3種食物為大宗：

神經醯胺｜保養類說明

神經醯胺保養品大多是生化科技合成居多，主要應用於保養肌膚。因神經醯胺為人體本身自有的成分，但會隨著年齡增長，逐漸流失。故透過外用保養品，能補足肌膚屏障中的缺乏的神經醯胺，進而達到肌膚健康。

神經醯胺的使用，有分口服與外用；兩者是相輔相成，缺一不可。要擁有健康的皮膚，除了均衡營養，還可以維持健康身體。但隨著年齡增長，並需要從外在保養品，補足身體不足的部分。

神經醯胺如何挑選？有推薦嗎？

神經醯胺搭配複方推薦

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