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痘痘肌保養指南｜2大成因要了解，正確呵護肌膚不怕痘痘找上門！

對於痘痘肌保養是否感到困擾？就讓我們一起用正確的痘痘肌保養觀念，一同對抗討人厭的痘痘吧！

根據張毅醫師表示，肌膚是由表皮、真皮與皮下組織所構成的。健康的肌膚，在表皮層中的角質是會自然剝落。

但當代謝變慢時，會使角質層變厚，毛孔就有可能被阻塞住。然而，一般狀況下，毛孔中的皮脂腺會分泌油脂，讓肌膚表面維持弱酸性藉此預防細菌增生；但是，毛孔受到阻塞，油脂就會推積在皮脂腺上，進而形成「粉刺」。

當毛孔在閉合的狀態下，推積油脂就會形成「白頭粉刺」；而毛孔打開，使得油脂與老廢角質混合形成汙垢推積，就會變成所謂的「黑頭粉刺」。

根據調查統計，70% 以上的青少年有青春痘問題的困擾，我們就來先了解什麼是青春痘。

青春痘說明，保養觀念看這邊！

青春痘又稱為「痤瘡」(Acne)，在青少年、成年人當中是相當常見的皮膚問題。

而造成青春痘的主要原因為，毛囊及皮脂腺因為油脂分泌旺盛阻塞。此類型的肌膚，經常會伴隨著毛孔粗大與泛油光，當毛囊被細菌感染就會造成發炎反應。

這些容易長痘痘的部位，主要為皮脂腺分泌較多的地方；而有些人卻飽受皮脂分泌過多之苦，就是油性肌膚的膚質。

●  超過50%以上的人，青春痘長在臉部

●  近30%的人，青春痘長在前胸、後背、頭皮等部位

又因為皮脂腺的功能過於活躍旺盛，導致臉上總是油油膩膩的。所以，需要透過能調理油脂分泌的保養成分，就會顯得格外重要。

了解痘痘肌保養前，先認識成因有哪些？

痘痘肌保養注意事項有哪些？

痘痘肌保養品推薦 

張毅醫師提倡：「精準保養、剛好最好」的保養哲學。只提供肌膚需要的營養，給肌膚剛剛好的養分，再配合規律生活、均衡飲食等健康，就可以讓肌膚恢復起初的美好。

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清潔，是每一次對自己溫柔的體現，是忙碌生活中少有的安靜時刻。

對於粉刺痘痘、油性的肌膚來說，清潔不僅僅是表面的去污，更是深入肌底，讓肌膚在溫柔的清潔中得到修復和滋養。

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「溫柔對待自己的每一寸肌膚，從清潔開始。」

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📖  本文參考資料來源：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27215200/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32730870/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34200200/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33435259/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23817638/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25856698/
化妝品與肌膚保養-世茂出版社