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黑頭粉刺產生原因有哪些?正確清潔保養臉部,細緻呵護肌膚好亮眼!

你有黑頭粉刺的問題嗎?想要解決黑頭粉刺,那就要先了解產生原因有哪些?是不是每次長黑頭粉刺,小手手總是忍不住會想要擠壓,卻又擔心留下疤痕而感到困擾?既然如此,那就要好好了解黑頭粉刺該如何正確處理。而究竟黑頭粉刺又和白頭粉刺有何區別?就讓我們透過本文來深入了解吧!

 

黑頭粉刺產生原因有哪些?

由於長粉刺(痤瘡)的根本原因,涉及多個因素,包括:皮脂分泌過度、毛囊堵塞、細菌感染和發炎反應等。就讓我們來一起來探討:

皮脂分泌過度

長粉刺的根本原因,主要與皮脂腺過度活躍和毛囊堵塞有關。皮脂腺位於皮膚深層,其功能是分泌皮脂,一種潤滑和保護皮膚的油脂。但當皮脂腺過度活躍時,過多的皮脂會與角質細胞一起堆積在毛囊開口處,就會形成堵塞物。

當毛囊堵塞時,結合角質細胞和皮脂的堵塞物,就稱為「粉刺」;若毛囊開口處開放,則稱為「黑頭粉刺」,如果被堵塞的毛囊開口處被角質封閉,則稱為「白頭粉刺」。(延伸閱讀:痘痘肌保養)

細菌感染

細菌,也扮演著長粉刺過程中的重要角色。通常情況下,皮膚上的細菌(特別是一種稱為丙酸桿菌的細菌)是無害的。但在毛囊堵塞的環境下,他們可以進入堵塞的毛囊內,並在那裡繁殖。這導致細菌感染,引發發炎反應進而形成紅腫、有痛感的丘疹或膿疱。

青春期

青春期是「粉刺」最常見和明顯的時期,這是因為荷爾蒙水平的變化會刺激皮脂腺分泌過程,使其更容易過度活躍。但「粉刺」不僅限於青春期,成年人也可能患有成人痤瘡,這可能與荷爾蒙變化、壓力、環境因素和生活方式有關。

其他因素

其他因素也可能是促進「粉刺」的形成,例如:荷爾蒙水平的改變(如:青春期期間)、壓力、飲食、遺傳等。這些因素可能影響皮脂腺的分泌過程,增加角質細胞的堆積或導致更嚴重的發炎反應。

此外,一些常見的觸發因素可能會加劇粉刺病情,包括:壓力、摩擦、暴曬、某些化妝品或護膚品的使用,與某些藥物(如:激素藥物)。這些因素可能刺激皮脂腺分泌增加,加劇毛囊堵塞和發炎。

黑頭粉刺 VS 白頭粉刺差異,從原因探討起!

黑頭粉刺和白頭粉刺,是常見的肌膚問題,但它們在形成過程和外觀上有一些差異。就讓我們詳細了解其差異比較,搞懂讓你困擾的粉刺究竟是哪一種!

👉 黑頭粉刺

黑頭粉刺,也被稱為「開放性粉刺」,其特點是毛囊開口處開放。而黑頭粉刺的形成,主要是由於毛囊堵塞,堵塞物主要由皮脂、角質細胞和細菌組成;當毛囊堵塞時,其中的堵塞物暴露在空氣中,氧化反應導致堵塞物表面變黑,就會形成黑頭粉刺的特徵。

通常黑頭粉刺是呈現黑色或灰色小點的形式,基本上應該是不會引起明顯的發炎反應,相對較平滑且沒有紅腫或痛感。雖然它們可能在皮膚表面可見,但其內部的堵塞物仍然存在。

👉 白頭粉刺

白頭粉刺,也被稱為「封閉性粉刺」,其特點是毛囊開口處被一層角質封閉。其實,白頭粉刺的形成過程與黑頭粉刺相似,都是皮脂和角質細胞堵塞了毛囊,但白頭粉刺的毛囊開口處被角質完全封閉。

由於毛囊開口處被封閉,白頭粉刺的堵塞物沒有暴露在空氣中,因此不會氧化和變黑。而白頭粉刺通常呈現為白色或黃色小凸塊的形式,且較小、不容易被看見。故白頭粉刺也通常不引起明顯的發炎反應,相對來說也就會較平滑。

粉刺

黑頭

白頭

差異

毛囊開口處開放

毛囊開口處封閉

顏色

通常呈黑色或灰色

常呈白色或黃色

能見度

較能被發現

較難

黑頭粉刺清潔錯誤會怎樣?負面原因在哪裡?

清理粉刺,也是一個常見的皮膚護理問題。若使用錯誤的方式進行清理,可能會產生以下負面效果:

1. 手指擠壓

使用手指擠壓粉刺,可能會導致感染和發炎的風險增加。那是因為當你用手指擠壓粉刺時,你的手指上可能存在著細菌,這就有可能導致細菌感染。此外,擠壓粉刺時的壓力也可能造成皮膚損傷,並增加發炎的可能性。

2. 使用不潔工具

使用不潔淨的工具(如:指甲、針頭等)清理粉刺,同樣也有可能引起感染和發炎。若使用到不潔的工具,可能含有細菌導致感染進一步擴散。此外,使用不正確的工具可能傷害皮膚,留下疤痕和色素沉澱。可選擇具有尖端或圓頭等專門設計的粉刺擠壓工具,以避免傷害皮膚,並事前對擠壓工具進行清潔和消毒,以減少感染風險。

3. 過度清潔

過度清潔粉刺區域,可能導致皮膚乾燥和刺激。使用強力的清潔產品或過度擦洗,都可能去除皮膚的天然保護屏障,導致皮膚乾燥與敏感。建議選擇溫和不含刺激性成分的清潔產品,搭配溫水輕輕清洗皮膚;並避免使用過熱的水,因為這可能會刺激皮膚與增加油脂分泌。

4. 使用不適合的保養品

使用不適合的保養品,可能會導致粉刺惡化。某些護膚品,可能含有過多的油脂或刺激性成分,都可能堵塞毛孔並引起更多的粉刺。因此,使用不適合肌膚類型的護膚品,是有可能打亂皮膚的平衡,使皮膚更容易出現問題。

建議可使用酸類保養品成分 ,例如:水楊酸、杏仁酸、乳酸、果酸等酸類保養成分,能加速角質代謝、溶解角質堵塞物、深入毛囊、改善皮膚質地,從而減少粉刺的形成。(延伸閱讀:臉部保養)

黑頭粉刺產生原因知道後,就要了解正確保養的方法有哪些?

👍 良好的日常清潔

保持皮膚乾淨,是預防粉刺的關鍵。每天使用溫和的清潔產品清洗皮膚,並避免使用過度刺激或油脂過多的產品。可透過輕輕按摩皮膚的方式,去除汙垢、油脂和死皮細胞,避免過度擦洗或摩擦以免刺激皮膚。

👍 適合的護膚品

選擇適合自己膚質的護膚品,如:不含刺激性成分的乳液、凝露或水基配方。選擇無油或低油的產品,以減少油脂堆積和毛孔堵塞的風險。

👍 適度保水

保持皮膚水分平衡也很重要,即使皮膚容易出油,也要使用輕薄的保水產品。其實,適度的保水可以防止皮膚過度乾燥,刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

 👍 不觸摸臉部

請避免經常觸摸臉部,因為手上可能有細菌或油脂,都有可能會引起毛囊堵塞和感染。要盡量避免擠壓或摳弄粉刺,以免引起發炎或留下疤痕。

👍 均衡飲食

飲食攝取,對肌膚健康也有相當程度的影響。要保持均衡的飲食,避免過多攝入高糖、高脂肪和加工食品;增加攝取新鮮水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質,可有助於維持肌膚健康。

👍 減少壓力

壓力,是有可能會對皮膚產生負面影響,並促使皮脂腺分泌更多油脂。建議可多嘗試運動、放鬆技巧等方法減輕壓力,有助於促進身心健康和肌膚健康。

👍  定期清潔和更換用品

請務必要保持清潔的化妝刷和毛巾,並定期更換枕套和頭巾,以減少細菌的滋生和傳播。

 黑頭粉刺原因了解後,保養品也要用對!

推薦

保養品

使用說明

清潔 

角鯊烷洗卸凝露
(任何肌膚)

僅需以溫和的方式清潔皮膚,能夠有效去除汙垢、油脂和化妝品殘留物,同時不會過度去除皮膚的天然保護屏障

角鯊烷,是一種天然的保水成分,具有出色的保水能力

使用角鯊烷洗卸凝露,能夠保持皮膚的水分平衡,減少乾燥和緊繃感,同時為皮膚提供舒適的感覺

補水

藍銅胜肽修復鎖水面膜
(任何肌膚)

當肌膚潔顏後,油性肌膚會因為油脂分泌旺盛,可透過敷面膜重建肌膚保水度

建議可使用富含角藍銅胜肽、角鯊烷、神經醯胺、玻尿酸、維他命原B5等複方成分,深層滋潤皮膚並提供長效保水效果

可減少皮膚乾燥和緊繃感,使皮膚保持柔軟並富含彈性

鎖水

 藍銅胜肽保濕化妝水
(任何肌膚)

可增加後續護膚品的吸收能力,並提供平衡皮膚油脂分泌作用

可調節皮膚的油脂分泌,減少油光問題,使皮膚保持清爽舒適

搭配小分子玻尿酸,使其更有效地滲透到皮膚中,提供更好的護理效果

植萃橄欖葉乳液
(油性、敏弱肌)

油痘肌首選乳液,是來自義大利的「橄欖葉萃取液」

富含橄欖多酚、多酚類、生物類黃酮等活性成分。研究發現,橄欖葉能夠抑制皮脂腺的活性,減少油脂的分泌,從而減少粉刺的形成

清爽不油膩的質地,可提升肌膚防禦力,適合敏弱與油性肌膚使用

想看更多有關於黑頭粉刺原因等更深入的相關保養文章?那就到保養品成分知識家看看喔!
 
📖  本文參考資料來源:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27215200/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32730870/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34200200/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33435259/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23817638/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25856698/
化妝品與肌膚保養-世茂出版社