首頁->保養品成分知識家->臉部保養品有分日、夜？使用步驟順序要正確，輕鬆維持水嫩肌！

想要讓你的臉部肌膚維持水嫩光澤感，那臉部保養步驟就不可少。你以為臉部保養，就僅需在夜晚塗抹上專屬的保養品就夠了嗎？你有發現，明明睡覺前有擦拭臉部保養品，為什麼早上洗漱後，還是會有些微的肌膚狀況發生？如果你還不懂臉部保養品為什麼要分日、夜的話，那就看過來。本篇將替你完整講解臉部保養正確順序步驟，教你用對正確保養品，讓臉部肌膚自然呈現亮澤感！

在談到臉部保養前，我們要先了解一下皮膚生理學。皮膚，主要是由表皮、真皮與皮下組織組合而成：

保養品真正能吸收的部分，大都在表皮層中的角質層。故我們保養的最大目的，就是讓角質與皮脂膜維持健康狀態，是維護皮膚防禦功能很重要的關鍵。張毅醫師表示：皮膚會隨著一天的變化有所改變，主要是因為身體是透過自主神經系統來維持平衡。白天通常是交感神經較旺盛；到了晚上，則會以副交感神經為主。

白天皮膚對外在的刺激與防禦力較高，但白天的陽光紫外線較強烈，容易使肌膚受損。所以，白天保養除了做好基本保水外，還要做好防曬。而到了晚上，皮膚漸漸感到疲倦，對外在的抵抗力較差，需要讓皮膚適當的休息。這時，就可以提供豐富的營養素等保養產品，讓皮膚重啟更新。

臉部保養步驟順序大公開！

為了達到皮膚健康，臉部保養大致可分為以下步驟：

1. 清潔

由於大多數人，白天外出會塗抹彩妝與防曬，建議晚上下班一定要卸妝清潔臉部，避免殘妝留在臉上，容易引起肌膚不適。早上起床，因為晚上沒有上妝，故只需要用溫和的洗劑清潔臉部即可。

2. 水向保養

維持肌膚角質的健康非常重要，不論何種膚質，保水一定要做足。每天早晚，潔膚後可以使用化妝水與精華液，讓臉部肌膚補足水分。面膜可以用在潔膚後使用，透過高濃度的精華液，可迅速補充水分。

3. 油向保養

肌膚補充了水分，就必須要透過油脂來鎖住水分。若是油性肌膚，由於自身皮脂分泌旺盛，白天即可不需要油向保養。面膜可以使用在潔膚後使用，透過高濃度的精華液，可以迅速補充水分。晚上，是肌膚需要更新的時間，這時就可以使用乳液、乳霜、精華油，讓皮膚重啟更新。

臉部保養的白天和晚上時的保養步驟：

白天保養步驟：

清潔：使用溫和的潔面產品清潔臉部，洗去臉部油脂和污垢。

化妝水：使用化妝水平衡肌膚的pH值，讓角質補充水分，預防乾燥，並且更容易吸收後續的保養品。

乳液、乳霜：使用乳液、乳霜能幫助肌膚修復，改善肌膚質地。

精華油：使用精華油可以深層滋養肌膚，有效地改善肌膚質地，提升肌膚亮度，減少細紋和皺紋，使肌膚更加光滑柔嫩。

防曬：使用含有防曬產品，保護皮膚免受紫外線的損傷。

晚上保養步驟：

卸妝：使用卸妝產品卸除臉部彩妝和污垢。

清潔：使用潔顏產品，清潔臉部，洗去油脂和殘髒污垢。

化妝水：使用化妝水平衡肌膚的pH值，讓角質補充水分，預防乾燥，並且更容易吸收後續的保養品。

精華油：使用精華油可以深層滋養肌膚，有效地改善肌膚質地，提升肌膚亮度，減少細紋和皺紋，使肌膚更加光滑柔嫩。

乳液、乳霜：使用乳液、乳霜能幫助肌膚修復，改善肌膚質地。

需要注意的是，不同的人因為肌膚狀況和需求的不同，上述保養步驟可以根據個人情況進行調整。此外，要選擇適合自己膚質的護膚產品，才能達到更好的護膚效果。

日、夜臉部保養，分別注意事項有哪些？

👉 日間臉部保養注意事項 :

👉 夜間臉部保養注意事項

日間和夜間的臉部保養有所不同，因為在不同的時間肌膚有不同的需求。

以下是日、夜臉部保養的分別注意事項：

日間臉部保養：

防曬：日間臉部保養最重要的一點就是防曬，選擇含有SPF的防曬產品可以有效地防止紫外線對肌膚的傷害。建議使用物理性防曬，每兩小時重新塗抹一次，特別是在長時間暴露在陽光下時。

保濕：在防曬之後，使用保濕產品可以為肌膚補充水分，選擇輕薄易吸收的產品，能夠減少肌膚負擔。

保護：在日間保養中，抗氧化產品也是一個重要的選擇，能夠減少環境污染和紫外線對肌膚的損傷。選擇含有類黃酮或Q10輔酶或維生素E等活性成分的產品。

夜間臉部保養：

深層清潔：在夜間保養中，深層清潔非常重要，可以有效去除肌膚表面的污垢和殘留的彩妝，讓肌膚更加健康。使用潔顏產品，深層清潔臉部肌膚。

修復：在夜間保養中，使用具有修復功能的產品可以幫助肌膚恢復和修復，比如使用含有角鯊烷或維他命b5等成分的產品，能夠有效補充肌膚的水分和養分。

滋養：夜間保養中，使用具有滋養功能的產品可以加強肌膚的彈性和光澤度，建議選擇含有Q10輔酶或神經醯胺滋養成分的產品。

臉部保養品如何挑選？

張毅醫師表示：不論是哪種膚質，清潔做好，可以預防粉刺與毛孔阻塞的情形。記得，白天若有上妝或塗抹防曬，夜間清潔可以多加卸妝的步驟。選擇的洗劑要以溫和型的為主，避免過度清潔，將保護肌膚的皮脂膜破壞。

不同臉部膚質，保養步驟也不同！

臉部保養品推薦

臉部保養最重要的目的，就是維持皮脂膜的健康 。隨著年齡的增長，多數人的保養重點會在選擇成分上。故根據不同成份，也會有不同的特點：

👉  清潔－角鯊烷洗卸凝露 ｜任何膚質

溫和潔淨配方，特別添加歐盟ECOCERT認證溫和型界面活性劑。獨特潔淨因子，卸妝、洗臉，一次完成。極佳潔淨泡沫，洗去臉上殘妝汙垢、淨化毛孔，添加玻尿酸、角鯊烷、維生素B5，洗後清爽不乾澀，帶來絕佳的潔淨體驗。且無添加酒精、香精、色料、SLS、SLES、PEG類界面活性劑，MI/MCI/ Paraben類防腐劑。

👉 水向保養－藍銅胜肽保濕化妝水｜任何膚質

專門打造的化妝水，如美容液般的質地。藍銅胜肽，經實驗證實能達到保養功效，並搭配小分子玻尿酸，讓乾燥受損的肌膚迅速補充水分。

👉 水向保養－藍銅胜肽修復鎖水面膜｜任何膚質

無情的紫外線，是肌膚損傷的元凶。加強保水，是保養肌膚的關鍵。透過藍銅胜肽面膜的潤澤與，搭配神經醯胺、角鯊烷、維生素B5，調理肌膚油水平衡，使肌膚恢復光澤亮麗。

👉 油向保養－橄欖葉保濕乳液｜任何膚質

水向保養之後，是需要油脂來鎖住水分蒸發。這時，使用來自義大利的橄欖葉萃取，透過高活性成分（橄欖多酚、生物類黃酮等多酚類），以提高肌膚的防禦力。並搭配乳木果油、角鯊烷、荷荷芭油、玻尿酸，使肌膚留住水分提升肌膚舒適度。

👉 油向保養－藍銅胜肽修護乳霜｜任何膚質

水向保養之後，藍銅胜肽乳霜佐以神經醯胺、乳木果油能防止肌膚乾燥，使肌膚水嫩、恢復彈性。清爽不黏膩配方，提升肌膚對環境傷害的保護力。

👉 油向保養－Q10全效抗皺精華油｜乾性膚質

水向保養之後，需以角鯊烷為基底。來自法國生技大廠，綠色專利製程Oléo-eco-extraction 萃取技術－植物來源輔酶Q10、金鈕扣花萃取（千日菊）、黃芪根萃取 ，含有高活性生物分子（類黃酮、皂苷、丹寧、多醣體等）， 使肌膚恢復彈性。

👉 保護－全護物理性防曬SPF25｜乾性、中性膚質

針對敏弱肌膚開發的物理性防曬乳SPF25 ★★★，UVA臨界波長377 nm，提升肌膚對紫外線的傷害。並添加50%以上保養成分，選用清油脂配方（白芒花籽油、黃金燕麥油、地中海海甘藍油），擺脫防曬給人厚重感的刻板印象。